Recomendaciones para luchar contra lo que será la nueva epidemia mundial. Foto suministrada
La EPS Famisanar hace un llamado a la población para reconocer la importancia de la detección temprana, los hábitos de vida saludables y el acompañamiento a quienes viven con esta enfermedad que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es considerada la nueva epidemia del siglo XXI. Para el año 2050, se estima que el número de personas con Alzheimer ascenderá a 131.5 millones en el mundo.
Para el año 2050, se estima que el número de personas con Alzheimer ascenderá a 131.5 millones en el mundo.
El Alzheimer es la forma más común de demencia y afecta progresivamente las células nerviosas del cerebro, reduciendo la masa cerebral y generando deterioro cognitivo, dificultades en el lenguaje, pérdida de la orientación y problemas en la resolución de tareas simples. Aunque no tiene cura, sí es posible mitigar su impacto adoptando prácticas que fortalezcan la salud física y mental.
De los mayores retos es que la enfermedad no solo afecta al paciente, sino también a su entorno cercano
La prevención juega un papel clave. «Incorporar hábitos como una alimentación balanceada, el ejercicio físico regular, mantener una vida social activa y cuidar la calidad del sueño son medidas que ayudan a reducir la probabilidad de desarrollar Alzheimer», agregó Rafael Miranda, psiquiatra asesor de EPS Famisanar. Por eso, caminar más de 7.500 pasos diarios, realizar ejercicios de fuerza y practicar actividades que estimulen el cerebro como aprender un idioma, leer o tocar un instrumento, se consideran protectores frente al deterioro cognitivo.
La alimentación balanceada, el ejercicio físico regular, mantener una vida social activa y cuidar la calidad del sueño, son medidas que ayudan a reducir la probabilidad de desarrollar Alzheimer
La EPS Famisanar invita a la ciudadanía a estar alerta frente a señales de alarma como olvidar lo recién aprendido, desorientarse en tiempo o lugar, perderse en espacios conocidos, experimentar cambios de personalidad o presentar dificultades en la planificación de tareas. La consulta oportuna con un profesional de la salud puede marcar la diferencia en la vida de las personas y sus familias, así como caminar y dar un paseo a pie.
GJ Comunicaciones
