Los sábados y domingos hay sesiones de yoga en la Casa de la Cultura Piedra del Sol
Misael Salazar F.
La Casa de la Cultura Piedra del Sol también cede sus espacios para la práctica gratuita de la milenaria filosofía del yoga.
Todos los sábados, después de las 6 de la tarde y los domingos, luego de las 8 de la mañana, la Casa Paragüitas cede sus amplias y acogedoras áreas para que los florideños participen de las sesiones de yoga, donde se conjugan el ejercicio físico con la meditación.
Las sesiones gratuitas son posibles, gracias a un convenio firmado entre la Asociación de Estudios Filosóficos y Culturales, Dharmapala, a través del instructor Bertulio Cardona y la Casa de la Cultura Piedra del Sol que dirige Diego Castro.
Un instructor, debidamente autorizado, espera a los florideños que llegan casi puntuales a las sesiones vespertinas (los sábados) y matutinas (los domingos).
En cualquiera de los espacios de la casona, comienza la jornada que va mezclando la meditación con el ejercicio físico.
En la Casa de la Cultura Piedra del Sol hay espacio para el ejercicio físico y la meditación
Todos los participantes del taller muestran serenidad, sociego, salud mental y física. No importa si alguno de los asistentes no puede hacer todos los ejercicios. Hace los que puede. Y medita.
¿Por qué practicar yoga?
Betulio Cardona y Orlando Ramírez, instructores, lo sintetizan.
Como el Yoga es fundamentalmente una disciplina que complementa el ejercicio físico con la meditación, sus beneficios y aportes a la salud son muchos. Aquí enumeramos algunos:
- Nos hace conscientes de las necesidades mentales del cuerpo.
- Fortalece los músculos y los huesos
- Retarda el proceso de envejecimiento
- Aumenta la energía vital
- Oxigena y limpia los órganos
- Beneficia el sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio.
- Abre los canales energéticos
- El cuerpo logra mayor energía
- El cuerpo recupera la capacidad de sanar naturalmente
- Contribuye con un sueño más profundo
- Mejora la capacidad intelectual
Acérquese a la Casa Paragüitas
El director de la Casa de la Cultura Piedra del Sol, Diego Castro, hace posible esta actividad a través de Dharmapala
Los ya consecuentes asistentes a las jornadas sabatinas y dominicales de yoga, invitan a los florideños a participar en estas jornadas gratuitas en la Casa Paragüitas, sede de la Casa de la Cultura Piedra del Sol, dependiente de la administración municipal.
La meditación y el ejercicio físico traen muchos beneficios
El señor Josué Castañeda, uno de los asistentes permanentes a las jornadas de yoga, tiene 69 años. Afirma que es hipertenso desde los 17 años, pero el yoga le ha resuelto su problema. “Mi salud es absolutamente normal. Camino de lunes a viernes y los sábados y domingos asisto a las clases de yoga. Yo quiero invitar no solo a los florideños. También a los habitantes del área metropolitana para que se vinculen a la práctica del yoga, por los múltiples beneficios para la salud mental y física”.
