Misael Salazar F.
¿Por qué la Organización de Naciones Unidas (ONU), declaró el 21 de junio como el día internacional del Yoga?
¿Por qué la UNESCO lo declara como patrimonio inmaterial de la humanidad?
¿Por qué la Organización Mundial de la Salud (OMS), lo reconoce o lo incluye como una terapia alternativa?
Talleres de Yoga gratuitos en las instalaciones de la Casa de la Cultura Piedra del Sol
Ciudad Florida consultó al instructor internacional de Yoga, Bertulio Cardona, para ilustrar a nuestros usuarios sobre este día y la importancia del Yoga para la salud física y espiritual del individuo.
Lo primero que Cardona nos recuerda es que el Yoga es tan antiguo como la humanidad misma. Los Vedas, los libros sagrados de la India, dedican parte de su contenido a lo que se denomina La Vedanta (cuerpo filosófico del Yoga).
Los sábados y domingos hay jornadas de Yoga en la Casa Paraguitas
Nos traslada también al poema épico Mahabharata (gran humanidad), escrito por el sabio Santi Vyasa, para decirnos que el Yoga tiene que ver con la historia de la India, uno de los pueblos del mundo que mayor tiempo dedica a la meditación, un puente para alcanzar la salud física y espiritual del ser humano.
Bertulio cita dos personajes estrechamente vinculados con la India y la meditación, sinónimo del Yoga. El primero es Dalai Lama, quien explica que si a los niños, desde los 5 años, logramos involucrarnos en el camino del Yoga, les incrementamos su capacidad para meditar y, como consecuencia, les eliminamos cualquier señal de violencia. La conclusión es directa: Mientras más tiempo se le dedique a la meditación, menos niveles de violencia hallamos en el niño o el individuo.
La segunda referencia de Bertulio Cardona es Mahatma Gandi, el gran liberador de la India. Recuerda que la revolución de Gandi fue un ejercicio de resistencia pacífica y es esta filosofía la que logra la independencia del país del dominio inglés.
Beneficios de la meditación
A mayor nivel de meditación, mayor salud física y mental
Como el Yoga es fundamentalmente una disciplina que complementa el ejercicio físico con la meditación, sus beneficios y aportes a la salud son muchos. Aquí enumeramos algunos:
- Nos hace conscientes de las necesidades mentales del cuerpo.
- Fortalece los músculos y los huesos
- Retarda el proceso de envejecimiento
- Aumenta la energía vital
- Oxigena y limpia los órganos
- Beneficia el sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio.
- Abre los canales energéticos
- El cuerpo logra mayor energía
- El cuerpo recupera la capacidad de sanar naturalmente
- Contribuye con un sueño más profundo
- Mejora la capacidad intelectual
¿Dónde practicar Yoga en Floridablanca?
En el municipio dulce se puede practicar Yoga de forma gratuita.
El convenio entre la Casa de la Cultura Piedra del Sol y Dharmapala, permite los talleres de Yoga gratuitos
Gracias a un convenio entre la Casa de la Cultura Piedra del Sol, dependiente de la administración municipal y la Asociación de Estudios Filosóficos y Culturales, Dharmapala, un grupo de personas de todas las edades asiste a talleres gratuitos los sábados, a las 6 de la tarde y los domingos a las 8 de la mañana.
La actividad se desarrolla en la Casa Paragüitas, sede de la Casa de la Cultura Piedra del Sol. Las inscripciones están abiertas. Y recuerde, los talleres son gratuitos.
