El Floridablanca se puede practicar el yoga de forma gratuita. Foto suministrada
El yoga, esa disciplina milenaria que genera múltiples beneficios a quienes la practican, tiene en Floridablanca dos aliados para su estudio y difusión: La Asociación Dharmapala y la Casa de la Cultura Piedra del Sol.
Las dos instituciones unen esfuerzos para que un grupo, cada vez más numeroso de florideños, acudan los sábados en la tarde y domingos en la mañana a las clases de meditación y ejercitación del yoga, con instructores debidamente acreditados a nivel nacional e internacional.
Con este convenio, firmado desde el 2014, Dharmapala y la Casa de la Cultura Piedra del Sol, cumplen el gran objetivo de los creadores y difusores del yoga, que consiste en brindarle a las personas salud física y emocional, gracias a una disciplina que se conoce en el mundo desde hace 5.600 años.
El primer compromiso de Dharmapala y la Casa de la Cultura, Piedra del Sol, es que se cumplan los preceptos universales del yoga: Que sus beneficios lleguen a todos, sin distingo de raza, nacionalidad, clase social y credo religioso y político, porque de lo que se trata es que el yoga contribuya con el bienestar psicológico y físico de quienes lo practican.
Múltiples beneficios del yoga
Son muchos los beneficios del yoga
Traducido del sanscrito, yoga significa “unión”. Desde su origen en la India, esta práctica milenaria busca un equilibrio en el ser humano, entre lo físico y lo mental.
Los maestros y estudiosos del yoga, han resumido sus beneficios en los siguientes términos:
- Aumento de las habilidades de relajación
- Reducción de la velocidad en los latidos del corazón.
- Disminución de la presión de la sangre
- Control y mejoramiento de los sistemas del cuerpo
- Aumento del volumen y efectividad del Hipocampo, la Amígdala y de la Corteza Prefrontal.
- Aumento de los niveles GABA, que regula las emociones, el sueño, la ansiedad y la depresión.
- Aumento del tamaño de los telómeros, unas estructuras que se localizan en los extremos de los cromosomas y que actúan directamente retardando el envejecimiento y el desarrollo de ciertas patologías que pueden inducir en una muerte prematura.
Reconocimiento mundial al yoga
La Organización de Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), solicitó a los ministerios de educación de 142 países del mundo, incluir el Yoga en los respectivos pensum académicos.
Esta misma entidad declaró, el primero de diciembre del año 2016, el Yoga de la India, Patrimonio Inmaterial de la Humanidad.
Buenas noticias
Dharmapala, con el apoyo de la Casa de la Cultura Piedra del Sol, vienen dictando los talleres de yoga gratuitos en la Casa Paragüitas.
La actividad se cumple los sábados en la tarde y los domingos en la mañana.
A solicitud de los asistentes a los talleres de meditación, la Casa de la Cultura y Dharmapala estudian la posibilidad de dictar los talleres del sábado en la tarde en la sede de la Casa de la Cultura ubicada en la carrera 7ma, una cuadra bajando del parque. La buena noticia será notificada en los próximos días, tanto para los actualmente inscritos, como para los interesados en formar parte de esta maravillosa experiencia.
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